如果女性朋友運(yùn)動(dòng)過(guò)度，不僅不能提高自己的抵抗力，會(huì)可能引發(fā)月經(jīng)不調(diào)等癥狀，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，女性朋友體內(nèi)的激素分泌會(huì)迅速增加，而運(yùn)動(dòng)過(guò)后，又會(huì)迅速減少，這樣就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的，具體而言，女性有月經(jīng)不調(diào)和什么因素有關(guān)呢?

　　1、壓力過(guò)大：如果你最近壓力特別大，這種情緒上的改變也會(huì)影響到那些化學(xué)信號(hào)在體內(nèi)的傳遞。一旦傳遞過(guò)程中出了錯(cuò)，可能會(huì)讓月經(jīng)周期提前、錯(cuò)后、一個(gè)月內(nèi)月經(jīng)報(bào)到了兩次甚至直接不出現(xiàn)了。

　　2、快速減肥與增肥：如果你快速減肥與增肥，內(nèi)分泌系統(tǒng)也要抗議。短時(shí)間內(nèi)體重發(fā)生快速變化時(shí)，內(nèi)分泌系統(tǒng)就得快速調(diào)整以應(yīng)對(duì)新體重。內(nèi)分泌還在手忙腳亂地調(diào)整，月經(jīng)想要規(guī)律可就難了。如果你為了減肥而正在實(shí)行非常嚴(yán)酷的節(jié)食計(jì)劃，那么你的身體也就得不到充足的營(yíng)養(yǎng)。這時(shí)，大腦就會(huì)給身體發(fā)出信號(hào)說(shuō)，最近營(yíng)養(yǎng)不良，不適宜懷孕。月經(jīng)自然也就不規(guī)律了。

　　3、性行為：通常來(lái)說(shuō)，性行為本身并不會(huì)對(duì)月經(jīng)周期有什么干擾。不過(guò)在性行為過(guò)程中女性體內(nèi)產(chǎn)生的一些激素可能對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生了一些影響。但更為靠譜的解釋是，女性潛意識(shí)里對(duì)懷孕這件事的焦慮或盼望形成了精神壓力，對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)造成影響。

　　女性朋友不要讓自己的壓力過(guò)大，這樣才能預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)。另外，女性朋友還應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行一次婦科檢查，這樣才是對(duì)自己身體的一種負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，不要因?yàn)橐恍┬〔【偷粢暂p心。